Tantric Selflove Yogaretreat
Teacher: Mia Lehndal
Price: 5 500 SEK including food & accomodation (+ VAT for companies, if you want a company invoice, you need to let us know when you register)
“Maybe you have been longing for this ever since you got the idea that you are not absolutely perfect just the way you are”
About the event
The path to deep self-love and love beyond the self goes through intimacy with the body. In order to feel genuine and deep love for ourselves and others, we need a continuous embodied relationship to our bodies. We need to learn to love and embrace them just as they are in every moment. We also need to consciously give them attention and love so that they can keep being vibrantly alive throughout our whole lives.
Body Love Yoga gives you the keys to love yourself deeply. As we all know love comes from within, and this path supports you to get in touch with the inner love, peace, sensuality and integrity that is inherent in your body.
Body Love Yoga is a tantric form of yoga in the sense that it supports and guides us into feeling ourselves in the depths of our being. It is meditation and relaxation in movement. We guide the body back to its natural way of moving where it can eventually express its authentic effortless flow. Deep relaxation combined with the awakening of slumbering muscles invites a healthy balance in the way we move our bodies. Body Love Yoga balances yin and yang and gives you access to more of your inherent capacity. On the yoga mat and in life as a whole.
Tantra Yoga
In the classes that are named Tantra Yoga there is more emphasis on feeling into the pleasure nature of our bodies. Body Love Tantra Yoga is an individual practice that allows us to experience the subtleties of all sensations within, including sensuality and sexuality. While not repressing neither overtly expressing our sexual nature this yoga practice guides us to feel it deeply within where we can actually meet and embrace ourselves as sexual beings.
During the week-end you will learn a yoga sequence that you can take home for self-practise.
NOTE:
This retreat will be in English if requested otherwise in Swedish.
IN SWEDISH
Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse. Vi guidar kroppen tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster där den så småningom kan uttrycka sitt autentiska ansträngningslösa flöde. Kombinationen av djup avslappning och väckande av slumrande muskler som behöver aktiveras för en sund balans i kroppen, balanserar yin och yang och ger dig tillgång till mer av din inneboende kapacitet. På yogamattan och i livet som helhet.
Vägen till självkänsla på djupet går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar. Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.
I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.
Tantrayoga
Body Love Yoga är en tantrisk yogaform i bemärkelsen att den stödjer och guidar oss att känna oss själva på djupet av vår varelse. De klasser som benämns tantrayoga har ett tydligare fokus på den sexuella aspekten av att känna oss själva på djupet, dock helt utan sexuell aktivitet. Det handlar om att utforska den sensuella och sexuella energin inuti den egna kroppen, utan att varken undertrycka den eller agera ut den. Det är i utrymmet mellan dessa två ytterligheter som vi kan möta oss själva som sexuella varelser på djupet. Om inget annat anges utförs yogan individuellt utan interaktion med andra.
Du får med dig en yogasekvens att fortsätta med hemma på egen hand.