Body Love Tantra Retreat
Teacher: Mia Lehndal
Price: 5 800 sek per person including food and accommodation in shared room (+ VAT for companies, if you want a company invoice, you need to let us know when you register)
First time on a tantric event with Mia?
“The tantric way is open to all the richness of human nature, which it accepts without a single restriction. it is probably the only spiritual path that excludes nothing and no one, and, in this way, it corresponds to the deep aspirations of men and women today”
About the event
Humlebäck Retreat Center
A deepening into love & intimacy. An invitation to feel the love that you are. Alone and together.
This retreat is an inquiry into the universal love that is lingering within all of us. Often below the surface, sometimes a bit hidden, only shining through in our brightest moments. What if it is there all the time? We might just be too busy to notice...
During those days we will explore how this universal love can guide us in our relating with ourselves and others. How it can flow in our verbal and non-verbal communication and our physical and non-physical love making. It always starts with you primarily meeting yourself and secondarily meeting others. Because when you are deeply connected with yourself you will be more authentic and have something real to offer. Not coming from a position of pleasing or pure lust, but from the deep being that you are, from love and abundance.
Tantra is an ancient wisdom path that invites us to live our lives fully in each moment. This path is not asking us to detach from our bodies but to fully engage with our bodies. Not to withdraw from life but to fully engage with life. Not to watch and observe, but to fully surrender into the experience of life, with awareness, to discover the non-duality of it all.
Tantra also gives guidance for sexual interaction where we are so collectively lost in modern society. This retreat is an invitation to be sensual and sexual in a safe context by deeply feeling the subtle sensations that are continuously generated by the body. These subtleties are so easily overlooked in our everyday life where we are often driven by habitual ways of expressing ourselves, not least as sexual beings. We will be exploring the bodies natural way of moving in a relaxed and effortless way that gives us the feeling of surfing the waves of life and receive whatever is coming with an open heart.
No previous experience is necessary. However if you have previous experience of tantra this retreat is likely to deepen your journey into more subtle layers of experiencing yourself and others. A soft tantra yoga practice that everyone can participate in will be part of the retreat.
It is mainly a clothes on tantra retreat (with maybe a few exceptions by your own choice). The level of intimacy will be decided by your own boundaries and it is an important part of the retreat to explore and be clear with those boundaries. There will be guidance around that to make everyone feel safe in this delicate context. You will not be asked to do anything you do not want to and everyone’s integrity is respected. If you sign up as a couple you can choose to do all exercises together.
NOTE:
This retreat will be in English if requested otherwise in Swedish.
SVENSKA
Hur mycket kärlek kan vi känna till livet och andra människor egentligen? Det beror på vad vi har för relation till oss själva. Body Love handlar alltid om att först och främst möta sig själv. I den här kursen möter vi även varandra, men alltid utifrån en plats där vi har fördjupat kontakten med oss själva. För då har vi mer att ge.
Välkommen till en upptäcksresa i kärlekens tecken. En hjärtöppnande, uppmjukande resa in i din djupaste kapacitet att känna njutning på subtila nivåer. Vi utforskar kroppens naturliga sätt att uttrycka sig avslappnat och ansträngningslöst, vilket ger oss en känsla av att vi surfar på livets våg och tar emot allt som kommer med ett öppet hjärta.
Vad är tantra?
Ordet tantra förknippas ofta med sex eftersom det är en av få andliga vägar som inkluderar sexualiteten som en del av den inre resan. Som säger ja till kroppen och till njutning och inte förespråkar askes i någon form. Men tantra är så mycket mer än sex, det är en väg för mer närvaro i livet som helhet. Som vi möter våra nära och tar vår promenad, så älskar vi också. I totalitet, hängivelse och närvaro. Body Love är en tantrisk väg där sensualiteten och sexualiteten inkluderas och bejakas i helheten av livsupplevelsen. Vi utforskar den sexuella energin inuti den egna kroppen, utan att varken undertrycka den eller agera ut den. Det är i utrymmet mellan dessa två ytterligheter som vi kan möta oss själva som sexuella varelser på djupet. När vi känner och äger vår sexualitet inifrån kan vi också möta en annan människa i integritet och närvaro utan att förlora oss själva.
Vad är Body Love?
Body Love är en inre kroppsutforskning som ger oss möjlighet att fördjupa vår kroppskännedom och kärleken till oss själva. Ett förkroppsligande av kärlekens konst. Body Love Yoga som är en av delarna i helheten hjälper oss att återupptäcka och förnimma våra kroppars förmåga till ansträngningslös njutning och känna samspelet mellan yin och yang inom oss.
Vilka kan komma?
Både du som har erfarenhet av tantra och du som är ny eller nyfiken på den tantriska vägen är varmt välkommen. Om du är erfaren kan du fördjupa din tantriska resa genom att slappna av mer in i ett ansträngningslöst varande och lära känna din kropps naturliga kapacitet så att du slipper prestation, kontroll och görande. Om du är nybörjare erbjuds här en möjlighet att gå rakt in i kärnan av den tantriska läran istället för att ”gå över ån efter vatten” genom att lära dig tekniker som handlar om sådant du ska göra och istället landa direkt in i varandets naturlighet och livets djupare intelligens.
Vad gör vi?
Det är bättre att inte på förhand veta exakt vad vi ska göra utan låta sinnet och kroppen vara öppna för att följa med. Vi kommer att göra olika övningar som gör att vi upptäcker och lär känna våra egna kroppars förmåga till subtil njutning för att sedan utforska vad som händer med det i ett möte med någon annan.Alla övningar görs med kläderna på (kanske med något undantag som du själv väljer i så fall). Nivån på intimiteten i övningarna avgörs av var ni själva sätter era gränser och ni behöver aldrig göra något som ni inte själva vill. Ni får guidning i hur ni tar övningarna vidare till det sexuella mötet hemma. Om ni anmäler er som par kan ni välja att göra alla parövningar tillsammans.